Článek 4 ultimátní tipy, díky kterým začnete sportovat
Komentáře k článku: 4 ultimátní tipy, díky kterým začnete sportovat
chaostheory®pismenkuje.cz: cha,tak na me bohuzel nefunguje ani jedno 
a ruzne apky uz vubec ne. jsem chabos.
mne se to obdobi nadseni ze sportu vs utlum a nic nedelani strida pravidelne cca po 2 mesicich. uz jsem se s tim smirila. minuly tyden mi zacala ta akcni faze, tak se toho snazim vyuzit co to jde.
v dobach uzkosti jsem to mela presne naopak nez ty. pohyb mi uzkosti a paniky jeste milionkrat zhorsoval, takze to jsem nesportovala prakticky vubec.
imperatrice: Tak to seš zajímavej případ, že ti sport zhoršoval úzkosti. Jakej pohyb jsi konkrétně dělala? Já si třeba myslim, že mně by to zhoršovala jóga nebo cokoli jinýho příliš klidnýho.
chaostheory®pismenkuje.cz: vadilo mi prakticky cokoli, i rychla chuze. proste jakmile se mi zvedl tep, tak mi bylo psychicky hur. to u panik neni nic neobvykleho. joga a pdobna cviceni, kde se clovek soustredi na dech, mi taky vadila. ale na to ja nebyla nikdy, ani ted
imperatrice: Je pravda, že já s panikou zkušenosti nemám, měla jsem ji jen dvakrát a v obou případech mě potkala kvůli vypětí, nasrání... Na generalizovanou úzkostnou poruchu (to mám já) mi ale psycholožka řekla, že sport mi jedině pomůže a docela tlačila na to, abych s tim začala.
radus: Ty jo! Já ji chvilku měla, jenže pro Windows phone jaksi stále něco (spíš nic) nefunguje. Prostě se musím hecnout a koupit konečně nový telefon!
imperatrice: Co jsi chvilku měla? Endomondo nebo Habiticu? Nebo ještě něco jinýho? Jako já bych bez těch aplikací snad už ani nevyběhla...
radus: Endomondo... Ten telefon je prostě na hození o dlažební kostku. Největší problém jsem měla s výpadky. Apka se prostě zasekla a po 2 km přestala počítat. Nebo nepochopila pauzu. No, zkoušela jsem to asi měsíc s Endomondo, pak ještě s tou čezáckou a pak jsem se na to vykašla a používala ruční kreslení na mapy.cz a zápisky do diáře, kolik jsem na kole ujela.
imperatrice: Já už taky nějaký záseky zažila, a to když jsem se zastavila a chtěla jsem něco vyfotit. Telefon to obojí nějak nezvládnul. 
hroznetajne: Já jsem se zase po dlooouhé době vrátila k mému milovanému plavání a v týdnu jsem dala i jeden běh... TAKŽE JDU STAHOVAT!!! Díky za tip! .
