Já se tady dneska trochu porozčiluju, jo? Tahleta záležitost mi komplikuje život, resp. já si jí nechám komplikovat život a nevim, jak bych se toho co nejrychleji zbavila. Abych vás uvedla do problému:
- Přečtete si někde nějaký doporučení, co máte dělat.
- Za chvíli se objeví jiný doporučení, který to původní překryje a samozřejmě je náročnější na splnění.
- Bod 2 se opakuje do doby, než se naserete a neděláte pro jistotu vůbec nic.
Příklad z praxe:
- Večer si klidně dejte sladkosti. Když se vám vejdou do kalorickýho plánu, nic se nestane.
- Večer nejezte sladkosti, dejte si místo nich 89,5% čokoládu.
- Večer nejezte čokoládu, je moc kalorická. Radši si dejte banán, lépe se po něm usíná.
- Večer banán opravdu nejezte, ztloustnete! To si dejte radši jablko.
- Večer ovoce vůbec nesmíte, ideální je lehký zeleninový salát s bílkovinou.
Další:
- Každý den si doma na 10 minut zacvičte, bohatě to stačí.
- Aby mělo cvičení smysl, musí trvat aspoň 20 minut.
- ....aspoň 30 minut.
- ...aspoň 45 minut.
- Ideální je jít aspoň na hodinu ven, protože čerstvej vzduch, víš co.
- Ideálně každý den.
- Nejlépe ráno.
Takže já večer žeru sladkosti a necvičim ani těch 10 minut, protože dokud si nedám lehký zeleninový salát a nepudu na hodinu ven, stejně to nemá cenu. Kdo to má taky tak? Nakonec i tenhle článek píšu násilím, protože bych přece měla psát něco důležitějšího. Naštěstí jsem dneska dokázala pochopit, že když nenapíšu článek sem, neznamená to, že místo toho napíšu ten důležitej.